2020年04月20日

みよし市

みよし市民病院が考案した「みよし市オリジナルの運動」のご紹介

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、身体を動かす機会が減っています。自宅で過ごす時間が増えることにより運動不足となり虚弱(フレイル)の状態になりやすくなり、転倒や寝たきりの原因となります。フレイル予防のためにぜひ身体を動かしましょう。
ここでは、ひとりで簡単にできる自宅や自宅外でできる介護予防の取り組みについてご紹介します。

ここで紹介するものは、みよし市民病院が考案したみよし市オリジナルの運動です。
新型コロナウイルスの影響で外出を控えている人もここで紹介する運動に取り組んでみてください。

・サンQ体操
・健康体操
・いいじゃん体操

※ 詳しくは、公式サイトをご確認ください。

「ひとりでも簡単にできる介護予防について」みよし市公式サイト